Cattiva digestione
Un pasto al volo, una cena abbondante, zero movimento? Ecco che all’improvviso arriva..
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Cosa si intende per nausea
La nausea è una spiacevole sensazione di fastidio allo stomaco, che può presentarsi da sola o può precedere il vomito. Nausea e vomito nascono con il compito di proteggere l’organismo da cibi tossici o pericolosi, ma possono rappresentare un problema fastidioso e continuo.
I sintomi
Alcuni sintomi che accompagnano la nausea e precedono il vomito sono:
- sudorazione profusa
- salivazione
- aumento della pressione sanguigna
- aumento del battito cardiaco
- pallore
Da cosa è causata
La nausea può essere acuta ed è solitamente correlata ad un problema dell’apparato digerente come:
- cattiva digestione (dispepsia)
- gastrite acuta
- gastroenterite virale o batterica
- ulcera peptica
- intossicazione alimentare
- disturbi del sistema nervoso centrale
Se la nausea è ricorrente o cronica può dipendere da:
- dispepsia funzionale
- disturbi della motilità gastrointestinale
- sindrome del vomito ciclico
- altre malattie croniche
Se nausea e vomito sono improvvisi possono essere causati da infezioni, sostanze tossiche o disturbi del sistema nervoso centrale.
Prevenzione e rimedi
Per prevenire la nausea è bene evitare l’indigestione e le intossicazioni alimentari ed è consigliato prendersi cura delle condizioni che ne sono alla base, come la gastrite, la gastroenterite o l’ulcera.
Per eliminare il sintomo della nausea i farmaci che possono aiutarti sono gli antiemetici, che spengono la nausea a livello dei segnali nel sistema nervoso centrale. Sono utili anche i procinetici, che stimolano la motilità intestinale.
Tra i rimedi naturali puoi provare con:
- zenzero, specie contro il mal d’auto e le nausee mattutine in gravidanza
- limone, da bere in acqua bollente o inalato come olio essenziale
- tè
- camomilla
- menta piperita, come gocce di olio essenziale o sotto forma di tè con una fetta di limone
Cosa e come mangiare quando si ha nausea?
Quando hai la nausea scegli cibi leggeri, ricchi di amidi, come riso e patate, ed evita quelli con troppe proteine o grassi, più difficili da digerire. Scegli anche della frutta ricca di sali minerali e vitamine come banane, mele, pesche e fragole oppure verdure, come broccoli e cavoli.
Bevi acqua a piccoli sorsi oppure consuma zuppe e minestre per aiutarti a recuperare i liquidi persi eventualmente con il vomito, oltre a ritrovare una buona digestione. Fai pasti piccoli e frequenti durante la giornata.
I prodotti Maalox per la nausea
Maalox Nausea contiene metoclopramide, un principio attivo che agisce sia come procinetico, regolando le funzionalità peristaltiche e contrattili della muscolatura liscia gastrointestinale, sia come antiemetico agendo sui recettori che causano la nausea.
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Domande e risposte
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Il vomito è uno stimolo fisico molto forte a liberarsi dal contenuto dello stomaco, mentre il rigurgito è l’involontaria espulsione del contenuto dello stomaco nell’esofago, che può risalire fino alla bocca. L’eruttazione è l’espulsione dalla bocca dei gas provenienti dallo stomaco e può essere sia volontaria che involontaria.